栄光シニア６０　６月２５日＠三ッ池公園の練習（概要）

下記の通り練習を行いました。
日頃忘れているトラップやパスなどのプレーの瞬間の集中力を意識するための練習です。
これらの種目はきっかけなので、さらに各人工夫して練習してみてください。
７月にも第２回の練習を行う予定です。

■日時：2022年6月25日（土）9：00～11：00
■場所：三ツ池公園多目的グランド
■参加：吉澤、津田、三次、山中、高橋、會田、原田、永瀬、奥山、山田
■内容：下記の通り

１）準備体操、ストレッチ、ジョギング等

２）パス＆トラップ（2人1組 ＞ 3人1組）
　＜注意点＞
　①トラップの瞬間を意識（球の迎え動作、球をさらさない体でブロックできる位置、
　　次の動作につながる位置に落とす、パスコースの選択肢、パスの強さコントロールなど）
　②1:1に＋１のフォローが付いて2：1で守備または切り込み攻撃する時のパスのスピードコントロールと
　　タイミング（声を掛け合うなど）
　③フォローは、球をもらえる位置に移動する（ポジショニング）

３）３：１
　＜注意点＞
　①一辺３ｍ程度の正三角形を３人で構成し、三角の内側に守備の1人が入りボールを奪うゲーム
　　（ボールを持たない２人は、常に一辺３ｍの正三角形を保ちながらボールをもらえる位置に移動するが、
　　　守備は、体の向きやポジショニングを考えてパスのコースを限定する）
　②この練習を成立させるためには、上記２）のパス＆トラップの基礎技術が必須となる
４）４：２
　①一辺３ｍ程度の四角形を４人で構成し、四角の中に２人の守備が入り、四人がボールを回しながら
　　守備者の間にボールを通すゲーム
　　（ボールを持たない３人は、常に一辺３ｍ程度の四角形を保ちながらボールをもらえる位置に移動するが、
　　　守備は、体の向きやポジショニングを考えてパスのコースを限定する）
５）シュート
　①ゴールポスト付近から反対側ゴールエリアの角をめがけたクロスボールをダイレクトシュート
　②ゴールエリア角から真横の強いセンタリングをダイレクトシュート
　＜注意点＞
　★絶対に枠を外さない！　イメージを実現する！
　★膝から下の振りを早く！
６）浮き球のセンタリング＆シュート
　①本来コーナーキックの練習だが、浮き球のボールが届かず練習にならないので、ゴールエリア近くから
　　まだ、うまく練習にならず、タイミングが取れてない。
７）PK
　①キッカーは３本成功で終了
　＜注意＞
　集中力！

【今後の課題】
　①半面コートで３：２
　＜ポイント＞
　３人での攻撃を２人で守備するが、トラップの正確性＆パスの速さやタイミングなどの基礎技術の集大成
　ゴールへの攻撃パターンの開発
　②半面コートで５：５
　＜ポイント＞
　コート内でのポジショニングと攻守の集大成

以上